眉間のシワに顔ヨガが効果的って本当？方法や実践者の口コミが知りたい！と思い…今回は眉間のシワに効果があると噂の顔ヨガの方法や実践者の口コミをまとめてみました。
眉間にシワがあると不機嫌な印象を与えますよね。
特に眉間にシワを寄せてしまう癖がある人も多いのではないでしょうか。
深く刻まれやすい眉間のシワの解消に顔ヨガが良いと話題になっています。
今回は眉間のシワの効果的な顔ヨガと、実際の体験談をまとめてみました。
スキンケアではなかなか眉間のシワが解消出来ないと悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
最後には、私が実際にシワ対策に行ったアイテムについてもご紹介します。
お金を出来るだけかけず、しかも短期間で手軽に行える方法ですので、興味があれば覗いてみてくださいね♪
眉間のシワに顔ヨガが効果的？
眉間のシワには、顔の表情を作る筋肉が元に戻りにくくなることで起こります。
話題の「顔ヨガ」は顔全体の筋肉を動かして、筋肉をほぐす働きがあるため眉間のシワの改善に繋げることが出来ます。
近年はパソコンやスマートフォンで長時間仕事を行う人も多く、目を細めたり、ストレスで顔をしかめる表情をしている人もいますよね。
では、具体的に顔ヨガとは一体どういうものなのか？その正体を見ていきましょう。
眉間のシワに効果のある顔ヨガって？
顔ヨガは、指先と顔の筋肉を使って表情を作る筋肉を動かし顔のコリをほぐしていく運動のことです。
顔の筋肉をほぐすことで代謝をアップさせる効果があり、エイジングケア対策としても注目を浴びている美容方法です。
場所を選ばずに出来るので、仕事の休憩中やお風呂の中でも簡単に行うことが出来ます。
顔ヨガは特別な道具は必要ないので、思い立ったらすぐ始められるという手軽さも人気になっています。
では具体的にどのような動きをすればいいのでしょうか？
そのあたりも見ていきましょう。
眉間のシワに効果的な顔ヨガの方法は？
眉間のシワに効果的な顔ヨガのやり方を見てみましょう。
- まずは目の周りの筋肉の余分な力を抜いていきます。軽く目を閉じて数秒深呼吸を行いましょう。顔の筋肉全体から力を抜くようなイメージで行うのがポイントです。
- 目を閉じたまま指先で軽く、眉間を撫でるようにクルクルとマッサージをしていきます。眉間は無意識でも力が入りやすいので、力を抜くように促すような感覚で行いましょう。
- どちらかの手の人刺し指と中指を使って、眉頭を軽く押さえます。眉間にピースをするように指先を置いて、大きく息を吸い、吐く時に眉間を左右に広げましょう。
- ③の動きをもう一度繰り返し、ゆっくり深呼吸しながら指を離します。
参考動画もありますので、ご覧ください。
眉間の力を抜くために、ゆっくりと深呼吸するのがコツです。目を閉じて行うのでリフレッシュしたい時にもおすすめです。
最後に、実際に顔ヨガをされた方の体験談を調べてみましたが・・・
眉間のシワに効果的な顔ヨガの実践者の口コミは？
上記でご紹介した顔ヨガの口コミは残念ながらネットでは見つかりませんでした・・・。
なので・・・
眉間のシワが気になる私が実際に実践してみたところ、余分な力が抜けて眉間の周りがすっきりとした感覚になれました！
1回行っただけでも眉間が薄くなった感じがあり、続けて行えば目立たない状態まで改善に繋げることが出来そうです。
特に深呼吸ゆっくり行いながら眉間を広げると、軽い力でもグーッと筋肉を動かすことが出来るので、無理やり皮膚に負担がかかることはありません。
と悩んでいる人にもおすすめです。
まとめ
眉間は顔の中心にあるため、シワが出来るとすぐに目立ってしまいますよね。
メイクで隠しにくい部分のため、なかなか消えなくて悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
眉間のシワのせいか実年齢よりも年上に見られようになった・・・
何もしていないのに不機嫌に見られて、険悪な雰囲気になってしまった・・・
そんな時は場所を選ばずに出来る顔ヨガで、筋肉の緊張をほぐしシワを薄くする対策を試してみてはいかがでしょうか。
それでは最後に、私が実際に行ったおすすめのシワ対策アイテムをご紹介します。
私が実際に行った激安シワ取り方法
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- 手間
- 時間
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