体験談

眉間のシワは伸ばすとよい?方法や効果の持続性を調査【体験談】

眉間のシワ伸ばすとよいのかしら?その方法効果の持続性が知りたい!と思い…
今回は眉間のシワは伸ばす方法をリサーチしや、効果の持続性を実際に体験してみました。

シワを見つけて思わずグーッと伸ばす仕草をしたことはありませんか?

特に眉間は顔の中心で目立つ上にストレスが溜まったり、目の疲れが溜まるとしわが寄りやすい部分です。

シワは伸ばすと一時的に解消されますが、すぐ戻ってしまい深く刻まれてしまうことも・・・。

眉間のシワにあると老け顔に見られたり、初対面の人にも良い印象を与えてはくれませんよね。

若々しく明るい肌を保つためにも、シワが浅い内にしっかりとケアを行うことがお勧めです。

こまき
こまき
そんな眉間のシワに効果的な伸ばす方法と、効果の持続性について探っていきましょう。
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眉間のシワは伸ばすと効果的?

眉間のシワの伸ばし方には、

  1. マッサージのように手で直接的に広げて伸ばす方法
  2. シワ周辺の筋肉を動かしてシワを伸ばす方法

の、2つがあります。

特に眉間のシワは伸ばして、広げる動きが有効的と言われています。

その理由に、眉間のシワは、皺眉筋(しゅうびきん)という眉頭の左右にある部分が寄り合うことで作られているため、筋肉周辺をしっかりと動かすことで緊張が解けてシワが目立ちにくくなります。

因みに皺眉筋とは以下の箇所になります。

こまき
こまき
では実際にどんな方法で眉間のシワを伸ばせばいいのか、方法を探っていきましょう。

眉間のシワの伸ばし方は?

眉間のシワに効果的な伸ばし方をいくつかご紹介します。

自宅でも外出先でも簡単に出来るので、ぜひ試してみてくださいね。

直接指先で伸ばす方法

  1. 眉間のシワが寄っている部分を軽く指先で押さえて、5秒間キープ。
  2. そのまま少し持ち上げるようにおでこへとゆっくり滑らせます。

さするように優しく一定方向のみに伸ばすのがポイントです。

これを10回繰り返します。

眉間周辺の筋肉を動かす方法

眉頭に近い皺眉筋(しゅうびきん)を動かし、眉間のシワを伸ばしていく方法です。

こまき
こまき
四指は使わないので、両手が塞がっているスキンケアタイムや、入浴中にも行うことが出来る手軽さが嬉しいですよね。

詳しい方法を見てみましょう。

  1. 眉頭を意識しながら、ゆっくりと眉を持ち上げます。
    目を見開くような感覚で行うと、やりやすいです。
    この時おでこにシワが寄るまで、上げ過ぎないように注意しましょう。
  2. 次に口角を上げて笑顔を作ります。
    このまま10秒キープ。

眉間は口角を上げるだけでも、シワが出来づらい状態になるため、慣れない内は眉頭を意識しながら笑顔を作る練習をしてみるだけで、効果が高まります。

どちらの方法も、力をかけ過ぎずに行うことが一番のポイントです。

必要以上に力を入れてしまうと、おでこのシワの原因も作ってしまう場合もあります。

こまき
こまき
さする動きや、眉頭の近くに筋肉を意識しながらゆっくりと気づいた時に行ってみましょう。

眉間のシワを伸ばした場合の持続性は?

上記でご紹介した眉間のシワを伸ばす方法は、どれぐらい持続性があるか気になりますよね。

実際眉間のシワが気になった時に、それぞれ上記の方法を1回ずつ試してみたところ・・・

浅い表面のシワが目立たなくさせることが出来ました。

しかし持続力には欠けてしまう・・・という点も。

こまき
こまき
これには少しガッカリしました(苦笑)

特に気が付かない内に眉間にシワを寄せてしまうと、普段から眉間のシワがクセになっている深い部分は1回ずつよりも、シワに気づいた時に小まめに2つの方法を繰り返すことが大切です。

私もシワを伸ばすために日々このシワ伸ばし運動を続けていましたが、さらに効果的に眉間のしわを伸ばす方法を発見しました。

その方法をでご紹介しておりますので、興味のあるからはご覧ください。

私の顔から小ジワが消えた体験記事はコチラから

まとめ

眉間のシワはスマホや、パソコンの長時間利用で、目を酷使する人にも増えています。

眉間の筋肉を動かすことで、緊張が解れてリラックスする効果もあるので、疲れた時に行うのもお勧めです。

不機嫌に見えてしまう眉間のシワを解消して、幾つになっても明るい笑顔が似合う女性でありたいですよね。

小まめに習慣付けることで、若々しい印象を手に入れましょう。

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