タバコを吸っていると、目尻のシワに影響するって本当？禁煙するとどれくらいで効果が出るの？と、シワについて気になることが満載！
今回は、タバコが目尻のシワに与える影響や、禁煙後の効果についてまとめました。
喫煙は健康や、美容の大敵と言われていますよね。
と、ストレス解消で気づいたらタバコを吸っているという人も多いのではないでしょうか。
しかし『タバコ顔』と呼ばれる程、喫煙は美肌にとって大きな影響を及ぼします。
特に肌の老化によるシワと深い関わりがあります。
今回は、
- タバコがシワに与える影響
- 禁煙するとどれくらいで効果が出るのか？
- 禁煙の方法やクリニックの料金や口コミ
について調べました。
最後には、私が実際にシワ対策に行ったアイテムについてもご紹介します。
お金を出来るだけかけず、しかも短期間で手軽に行える方法ですので、興味があれば覗いてみてくださいね♪
目次
タバコがシワに与える影響とは？
タバコを吸うことで肌にどんな影響が現れているのでしょうか？
喫煙を吸うと、煙草に含まれる成分を体内で分解するために、大量のビタミンＣが使われてしまいます。
ビタミン類の栄養素の中でも、ビタミンＣは体内で作り出すことができない水溶性の栄養素なので、欠乏しやすい成分です。
ビタミンＣは肌のハリ・弾力を保つコラーゲンを生成するのに必要な栄養分であり、老化防止に効果が期待出来る美容成分。
肌細胞にあるコラーゲンなどの潤い成分が減少することで、目尻に細かいシワができやすくなり、年齢を重ねるとどんどん濃く刻まれてしまいます。
さらにタバコを吸うことで毛細血管が収縮し、細胞内に栄養素が回りきらず、顔全体にくすんで見えてしまうことも。
と、思った時は禁煙を考えてみることもお勧めです。
禁煙するとどれくらいで効果が出る？
では、実際に禁煙を始めると肌にはどれくらい効果が出てくるのでしょうか。
禁煙をした方が肌にどのような影響が現れたのか、実際の声を見てみると・・・・
●美肌成分が細胞に行き渡りやすくなったので、今までの顔全体のくすみが改善され、明るい印象になった！
●禁煙から1か月くらいで、くすみなどの肌質の変化を感じました。
1日の喫煙本数や、喫煙している期間によっても個人差があります。
喫煙期間が長ければ長いほど、体内に有害物質が取り込まれているので、肌細胞のコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの弾力維持に欠かせない成分が不足しがちに。
目尻のしわや、シミなどに効果が出るのは、早くても半年から、2～3年はかかると言われています。
禁煙はどうやったらできる？
そもそも禁煙ってどうやってするの？
このような意見の方は、本当に多いようですね。
禁煙はどうやったら出来るのでしょうか？
禁煙のポイントをまとめてみました。
- 周囲に喫煙をしたと宣言する。
- ライターや、タバコを処分する。
- ストレスが溜まった時の解消方法を用意しておく。
周囲に禁煙していると予め知らせておくことで、タバコ休憩や喫煙可能な外食店など、喫煙する機会を無くせます。
初めは煙を吸うだけでも喫煙したくなるので、喫煙所に立ち寄らないこともお勧めです。
ライターや手持ちのタバコをすべて処分することで、禁煙していたんだ・・・
とふとした時に自分に思い出させることが出来ます。
人から誘われても断りやすいので、禁煙が続きやすいですね。
さらに禁煙中はタバコを吸いたいストレスも溜まります。
ストレス解消のためにも、軽い運動や趣味を見つけることで、自分をコントロール出来る機会にも恵まれます。
しかしタバコは依存性の強いニコチン成分が入っているので、強い意志を持って禁煙に取り組んでも禁煙が続かないことも・・・。
禁煙クリニックって？
と、気になっている方は多いと思います。
禁煙クリニックとは・・・
医師に基づき、禁煙の指導を受けることが出来る専門のクリニックで、年々その数が増えて注目が集まっています。
依存性のあるタバコも、的確に医師の指導を受けることで辞めることが出来た人も多く、成功率も高いです。
禁煙クリニックの料金は？
また一定の基準に満たされる人は、保険が適応されることもあり、自己負担額も軽くなるという場合も。
費用は初診料や再診料、禁煙のための薬代などを含めて、1か月5000円(税込)～7800円(税込)が平均価格です。
保険適応になると自己負担額は3割になるので、さらに安く禁煙対策が出来ます。
禁煙クリニックの口コミは？
実際に禁煙クリニックに通っている人の口コミを見てみると・・・
・自分がどれくらいタバコに依存しているかを客観的にわかり、禁煙をする意志が固くなった
・初めは吸いたくてイライラした時もあったが、たばこがまずく感じるようになった
・クリニックに通ったり薬を内服することで、一人で悩まずに禁煙することが出来た
タバコは依存性が高く、何年経過しても吸いたくなる衝動にかられることもあります。
クリニックを受診することで、ストレスを抱え過ぎることなく禁煙に向かうことが成功の秘訣にもなりますね。
目尻のシワが煙草でできる？まとめ
今回は、タバコが顔のシワに与える影響や、禁煙クリニックについてまとめました。
喫煙を続けていると、同じ年齢の禁煙者と比べると肌の老化も早まり、目尻のシワも濃く深くなります。
依存性のあるニコチン成分を含むタバコを辞めるのは覚悟が必要ですが、健康を高め、若々しい明るい肌をもたらしてくれます。
それでは最後に、私が実際に行ったおすすめのシワ対策アイテムをご紹介します。
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- 時間
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