ほうれい線

ほうれい線に効果のあるマッサージは?日々簡単にできる激安解消法

ほうれい線に効果のあるマッサージってどんなも?日々簡単にできる激安解消法が知りたい!とお悩みあなたへ。
今回は、ほうれい線に効果のあるマッサージや、日々簡単にできる激安解消法についてまとめました。

 

ほうれい線が目立つと老けた印象を受けますよね。

 

実年齢より年上に見られてしまうこともあり、年齢肌のエイジング対策にも欠かせない部分です。

悩めるA子さん
悩めるA子さん
化粧品でケアしても、なかなかほうれい線が改善されなくて、歳とともに深く目立ってきてしまうわ

 

と悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。

 

そんなほうれい線に効果的なマッサージ方法と解消法を探っていきましょう。

最後には、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね!

こまき
こまき
ほうれい線や顔のシワの悩みの解決に繋がれば幸いです

ほうれい線に効果のあるマッサージは?

 

A子さん
A子さん
ほうれい線に効果のあるマッサージってどんなの?

ほうれい線は2つの原因が合わさって起こります。

ほうれい線ができる2つの原因
  1. 肌の内側の弾力が失われることで起こる内側のハリ不足
  2. 表情を動かす顔の筋肉が衰えることで引き起こされる筋肉の老化

 

上記2点が、原因となります。

 

筋肉の衰えは早い人だと20代後半の頃から始まります。

 

表情筋は筋肉部分の1つ1つが小さく、普段使われないとすぐに衰えやすい部分です。

 

ほうれい線を作りだす筋肉をマッサージすることで、硬くなった筋肉をしわが作られやすい状態から、柔らかいしわが元に戻りやすい状態を作り出します。

 

こまき
こまき
ほうれい線を目立たなくする効果が期待できるのが嬉しいですね。

 

そのマッサージ方法を詳しく見ていきましょう。

 

●頬の筋肉をほぐすマッサージ

まずは動画をご覧ください。

 

分かりやすく解説します。

 

鏡を正面に見て、小鼻の脇の延長線上にある頬の骨部分の一番高い位置を探します。

頬骨の一番高い位置から、指1本分鼻側に近づけた位置に、中指と薬指2本を当てます。

2本の指をゆっくり内側から外側へ、円を描くように動かしていきます。

3回ほど繰り返したら、少し指の位置を下に移動させて同じく動かします。

 

顔の筋肉を動かす意識を持ちながら、大きく回すようにするのがポイントです。

ほうれい線に効果のあるマッサージを行う上での注意点は?

 

A子さん
A子さん
ほうれい線に効果のあるマッサージを行う上での注意点は?

 

顔のマッサージを行う時に注意したい点があります。

 

顔の皮膚は大変薄く、摩擦によって小じわ、ほうれい線も深めてしまう可能性があります。

 

グリグリと強いマッサージで肌を刺激すると、むくみが一時的に改善されてすっきりした印象になります。

 

しかし強く引っ張り過ぎると・・・

 

皮膚にたるみが出来てしまうことで、余計にしわを作る状態になることも。

 

悩めるA子さん
悩めるA子さん
これは注意が必要ね!

マッサージを行う際は、クリームや乳液、美容オイルなどで滑りを良くし、乾燥した肌に負担をかけ過ぎないように行うことがお勧めです。

 

こまき
こまき
マッサージで血行を促しながら、保湿することで相乗効果も期待出来るのが嬉しいですね
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ほうれい線対策に日々簡単にできる激安解消法は?

 

A子さん
A子さん
ほうれい線対策に日々簡単にできる激安解消法は?

 

ほうれい線対策に優れているのは、マッサージだけではありません。

 

マッサージと合わせて取り組むことでさらに相乗効果を生む、表情筋のストレッチもお勧めです。

 

1日1分程度の動きを毎日積み重ねることで、加齢で衰えやすい筋肉が鍛えられます。

 

ほうれい線だけでなく、頬のたるみにも優れているのでエイジング対策にも嬉しいですね。

 

頬部分のストレッチを詳しく見ていきましょう。

 

●表情筋のエクササイズ

まずは動画をご覧ください。

 

分かりやすく解説します。

 

正面を向いて、鏡とまっすぐ向き合います。

唇の端を片側だけにグイーッと寄せて、限界まで口角を上げていきます。
寄せない方のほうれい線はピンと張った状態になります。

②の状態を5秒間キープ。

片側も同じ動きを繰り返します。

 

以上を1日1回2セット行うのが、目安です。

 

口角を寄せる時に、寄せる側のほうれい線に軽く人さし指を当ててから行うと、筋肉が動いている感覚を掴みやすいです。

 

このエクササイズは、口の周りをグルっと囲む口輪筋(こうりんきん)と、頬の骨の下にある大頬骨筋(だいきょうこつきん)という2つの筋肉をメインに動かしています。


http://fukumashi.com/より出典

 

この2つの筋肉は口角を上げる時に動くので、衰えると口角が下がりやすくなり、老けた印象を受けてしまいます。

 

こまき
こまき
エクササイズで鍛えることで、口角が上がりやすくなるので笑顔も作りやすくなります。お金をかけずに手軽に出来るのが嬉しいですね。

 

ほうれい線に効果のあるマッサージまとめ

 

ほうれい線はくっきりと目立ってしまう前に、対処していくことが大切です。

 

加齢とともに肌は乾燥しやすく、顔全体のしわが目立ちやすくなります。

 

そうなる前にマッサージやエクササイズを行い、顔の筋肉を鍛えながらしわが寄っても戻りやすい状態を作っていきましょう。

 

スキンケアの中でマッサージを取り入れると、保湿ケアも同時に行えるので症状効果も高まります。

 

マッサージも、エクササイズも手軽に行えるので習慣付くことで、簡単にエイジングケアが行えます。

 

ほうれい線を解消して、年齢を重ねても若々しい印象を保ちたいですね。

それでは最後に、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね!

こまき
こまき
マッサージと併せて行うとさらに効果的です。お役に立てれば幸いです♪

私が実際に行った激安シワ取り方法

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