ほうれい線に効果のあるマッサージは？日々簡単にできる激安解消法

ほうれい線に効果のあるマッサージってどんなも？日々簡単にできる激安解消法が知りたい！とお悩みあなたへ。
今回は、ほうれい線に効果のあるマッサージや、日々簡単にできる激安解消法についてまとめました。

 

ほうれい線が目立つと老けた印象を受けますよね。

 

実年齢より年上に見られてしまうこともあり、年齢肌のエイジング対策にも欠かせない部分です。

 

と悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。

 

そんなほうれい線に効果的なマッサージ方法と解消法を探っていきましょう。

最後には、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね！

ほうれい線に効果のあるマッサージは？

 

ほうれい線は２つの原因が合わさって起こります。

 

上記2点が、原因となります。

 

筋肉の衰えは早い人だと20代後半の頃から始まります。

 

表情筋は筋肉部分の1つ1つが小さく、普段使われないとすぐに衰えやすい部分です。

 

ほうれい線を作りだす筋肉をマッサージすることで、硬くなった筋肉をしわが作られやすい状態から、柔らかいしわが元に戻りやすい状態を作り出します。

 

 

そのマッサージ方法を詳しく見ていきましょう。

 

●頬の筋肉をほぐすマッサージ

まずは動画をご覧ください。

 

分かりやすく解説します。

 

①鏡を正面に見て、小鼻の脇の延長線上にある頬の骨部分の一番高い位置を探します。

②頬骨の一番高い位置から、指1本分鼻側に近づけた位置に、中指と薬指2本を当てます。

③２本の指をゆっくり内側から外側へ、円(税込)を描くように動かしていきます。

④3回ほど繰り返したら、少し指の位置を下に移動させて同じく動かします。

 

ほうれい線に効果のあるマッサージを行う上での注意点は？

 

 

顔のマッサージを行う時に注意したい点があります。

 

顔の皮膚は大変薄く、摩擦によって小じわ、ほうれい線も深めてしまう可能性があります。

 

グリグリと強いマッサージで肌を刺激すると、むくみが一時的に改善されてすっきりした印象になります。

 

しかし強く引っ張り過ぎると・・・

 

皮膚にたるみが出来てしまうことで、余計にしわを作る状態になることも。

 

マッサージを行う際は、クリームや乳液、美容オイルなどで滑りを良くし、乾燥した肌に負担をかけ過ぎないように行うことがお勧めです。

 

ほうれい線対策に日々簡単にできる激安解消法は？

 

 

ほうれい線対策に優れているのは、マッサージだけではありません。

 

マッサージと合わせて取り組むことでさらに相乗効果を生む、表情筋のストレッチもお勧めです。

 

1日1分程度の動きを毎日積み重ねることで、加齢で衰えやすい筋肉が鍛えられます。

 

ほうれい線だけでなく、頬のたるみにも優れているのでエイジング対策にも嬉しいですね。

 

頬部分のストレッチを詳しく見ていきましょう。

 

●表情筋のエクササイズ

まずは動画をご覧ください。

 

分かりやすく解説します。

 

①正面を向いて、鏡とまっすぐ向き合います。

②唇の端を片側だけにグイーッと寄せて、限界まで口角を上げていきます。
寄せない方のほうれい線はピンと張った状態になります。

③②の状態を5秒間キープ。

④片側も同じ動きを繰り返します。

 

以上を1日1回2セット行うのが、目安です。

 

口角を寄せる時に、寄せる側のほうれい線に軽く人さし指を当ててから行うと、筋肉が動いている感覚を掴みやすいです。

 

このエクササイズは、口の周りをグルっと囲む口輪筋(こうりんきん)と、頬の骨の下にある大頬骨筋(だいきょうこつきん)という２つの筋肉をメインに動かしています。

http://fukumashi.com/より出典

 

この２つの筋肉は口角を上げる時に動くので、衰えると口角が下がりやすくなり、老けた印象を受けてしまいます。

 

 

ほうれい線に効果のあるマッサージまとめ

 

ほうれい線はくっきりと目立ってしまう前に、対処していくことが大切です。

 

加齢とともに肌は乾燥しやすく、顔全体のしわが目立ちやすくなります。

 

そうなる前にマッサージやエクササイズを行い、顔の筋肉を鍛えながらしわが寄っても戻りやすい状態を作っていきましょう。

 

スキンケアの中でマッサージを取り入れると、保湿ケアも同時に行えるので症状効果も高まります。

 

マッサージも、エクササイズも手軽に行えるので習慣付くことで、簡単にエイジングケアが行えます。

 

ほうれい線を解消して、年齢を重ねても若々しい印象を保ちたいですね。

それでは最後に、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね！

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