ほうれい線

ほうれい線がうっすらと!放置すると危険?早めの対策はローラの真似?

ほうれい線うっすらと出てきた!放置すると危険なの?早めの対策はローラの真似って何?
今回は、ほうれい線がうっすらと出てきた時、放置すると危険なのか?早めの対策はローラの真似?ということについてまとめてみました。

ほうれい線。

 

今まで気にしたことないのに、ある日突然うっすらと浮かび上がってくるんですよね・・・

 

あれは、結構ぎょっとなりました。

 

A子さん
A子さん
まだ「うっすら」の段階であれば、間に合うのかしら?

「うっすら」の時に行うべき対策も調べましたので、一緒に見ていきましょう。

最後には、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね!

こまき
こまき
ほうれい線や顔のシワの悩みの解決に繋がれば幸いです

ほうれい線がうっすらでてきた!

 

あなたは「見た目年齢」ってご存知ですか?

 

本当の年齢より若く見えたら嬉しいですけど、老けて見られるとショックですよね。

 

その原因の一つ「ほうれい線」

 

鏡を見た時に、ある日気づいてしまうこの線。

 

頬を伸ばしてみると若い時の自分になるのに、手を離すと今の自分。

 

「もう年だから」という言葉で片づけてしまいたいけれど、実は若い人でもほうれい線が気になる人はいるんです。

 

年齢に関係なく、女性に生まれてきたからにはいつまでも若々しくいたいと思いますし、周りからもそう見られたいですよね。

 

私は40代になってからほうれい線が気になり始めました。

 

息子にも「この線がなかったら若いのに」と言われてショックでした。

 

うっすら出てきた今ならまだ大丈夫、間に合います!

 

そのまま放置していると・・・

  • 「ブルドッグ」
  • 「マリオネット」

のようなお顔になってしまうかもしれません!

 

このほうれい線を今のうちになんとかしたい!」と思っているあなたへ。

 

まずはほうれい線が出来る原因を調べてみました。

うっすら出てきたほうれい線は放置すると危険?

 

ほうれい線の原因はズバリ!

 

頬の筋肉の衰えから来る「たるみ」によるものです。

 

頬の脂肪が下に落ちることで溝が深くなってしまうのです。

 

そして肌の水分量も関係しています。

 

若いうちは艶もありプルプルだったお肌も、年齢とともに水分が不足しがちになり、ハリが無くなるためたるみが生じます。

 

うっすらでき始めたほうれい線をそのまま放置してしまった場合、スキンケアだけでは改善する事が難しくなってしまうのをご存知でしたか?

 

深くなってしまうと、美容外科などで手術やヒアルロン酸を注入して直接お肌に栄養を入れなければならないということになります。

 

ヒアルロン酸を入れるとなるとお金も必要になりますし、病院に行くのが面倒ですよね。

 

こまき
こまき
でもうっすら出来た段階で早めにケアをすれば深刻な問題になることはありませんので、もしあなたがうっすら出始めた段階なら早めに対処することをお勧めします。

うっすら出てきたほうれい線に効く対処法で老け顔防止!

「え?じゃあ何をやればいいの?」

 

と思ったあなたへ、対処法をいくつかお伝えします。

 

紫外線対策

 

紫外線、乾燥対策は万全ですか?

 

意外と落とし穴があったりするスキンケア。

 

紫外線ケアは年中行う。室内でも要注意です。

 

外出予定がないから化粧はしなくてもいいや~。

 

と油断しがちですがそんな時もケアはしっかりしてくださいね。

 

エイジングケア化粧品を使用する

 

保湿はほうれい線対策には欠かせないものです。

 

肌質、年齢に合った保湿化粧品を選んで寝る前にもしっかり保湿しましょう。

  • タンパク質の一種 コラーゲン
  • 高い保湿力のある ヒアルロン酸
  • 角質層の水分や油分を抱え込む セラミド

 

などが入った化粧品がお勧めです。

 

バランスの良い食事

 

〇〇を食べるとお肌にいいらしいよ!」と情報を得るとついそればかり買って食べてみたくなりますよね。

 

でも、基本はバランスよく摂ることが大事です。

 

ちなみにほうれい線対策に良い栄養成分はこの4つ。

ほうれい線対策に必要な成分
  • お肌の老化を防ぐたんぱく質
  • ハリや弾力を保つのに必要なミネラル
  • 糖化を抑え、ほうれい線の原因を予防する食物繊維
  • 老化を発生させる活性酸素を取り除くポリフェノールなどです。

 

これらの成分入ったものを摂り入れつつ、楽しみながらほうれい線対策が出来たらいいですね。

 

質の良い睡眠

 

肌の新陳代謝を促すと言われる成長ホルモン。

 

特にゴールデンタイムと言われる午後10時~午前2時の間は眠ることをお勧めします。

 

この時間に眠ることがほうれい線対策の秘訣です。

 

そして睡眠時間は6時間以上取って下さい。

 

「6時間以上は寝ている」と言う方でもゴールデンタイムに起きている方はあまり意味がありません。

 

ぜひゴールデンタイムの時間は寝て下さいね。

 

顔の表情筋を鍛える簡単エクササイズ

 

実は顔の表情筋の衰えが最も大きな原因とされています。

 

口の中や口の周りの筋肉を使うトレーニングをご紹介します。

 

よく噛むこと。噛み癖に注意!

 

噛むことで上あごが動き、表情筋が鍛えられます。

  • 噛み応えのある海藻
  • キノコ類
  • 乾物や干物
  • ドライフルーツ
  • ガム

 

などもいいですね。

 

特にスルメは噛み応えバッチリ!

 

唾液の分泌促進にもなりお勧めですよ。

 

あなたがつい片方だけで噛んでいるなら要注意

 

よく噛んでいる反対側の頬の筋肉がたるみ、ほうれい線ができやすくなりますし、深くなってしまいます。

 

バランスよく両方で噛んでみて下さい。

 

顎と頬の筋肉が鍛えられ、リフトアップにもなります。

 

こまき
こまき
私は片側だけで噛む癖がついているので、気を付けたいと思います。

 

ローラの真似をする「口輪筋トレーニング」

 

モデルのローラんが口をプクーっと膨らます仕草

 

よくテレビで見かけますよね?

 

あの仕草を真似することで口輪筋という筋肉のトレーニングが出来るんです!

 

ではやり方です。

口輪筋の筋肉トレーニング
  1. 口をしっかり閉じてから、頬を限界まで思い切り膨らませます。
  2. そのあと、両頬がくぼむまですぼめます。これを20回繰り返します。
  3. 今度は片方ずつ行います。まずは右頬だけを膨らまします。
  4. 右頬の空気をそのまま左頬に移動させます。
  5. また左頬の空気を右頬に移動。

;

 

これを20回繰り返します。

 

いかがですか?

 

やってみると意外と簡単に出来ますよね?

 

テレビを観ながらやることも出来ますし、これなら飽きやすい私でも続けられそうです。

 

あなたに合った方法を見つけてトライしてみて下さいね。

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まとめ

ほうれい線がうっすら出てきた時の対処法、いかがでしたか?

 

「年だから」と諦めていてはもったいないです。

 

早めのケアをすることで、ほうれい線はあまり気にならなくなります。

 

自分のお肌をちゃんといたわって保湿してあげることも大事ですね。

 

どれも簡単で、すぐに始められそうなものばかりですし、継続して出来そうな感じがしました。

 

楽しみながら続けられる方法でほうれい線が気にならなくなったら嬉しいですよね。

 

ローラさんの仕草を真似することがトレーニングになるなんて驚きました。

 

私も「いつまでも若いママ」で居られるように、楽しみながらやってみようと思います。

 

年を重ねても、いつまでも若々しく素敵な女性で居たいものですね。

それでは最後に、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね!

こまき
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お役に立てれば幸いです♪

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