顔のしわは遺伝するの？
こういう疑問を持たれた方のために、顔のしわと遺伝に関する疑問の回答と、アラサーからでもできる簡単な顔の運動法についてまとめてみました。
どんな女性でも、1つや2つはお肌の悩みを抱えていると思います。
乾燥、くすみ、たるみ、シミ等・・・
中でも一番悩んでいる人が多いのは「しわ」ではないでしょうか。
ところで、しわって遺伝すると思われますか？
「そう言えば、私の顔って母親とそっくりかも！？」
なんて思った方も多いはず。
では、顔のしわと遺伝の関係について、一緒に見ていきましょう。
顔のしわは遺伝する？
顔にしわができる原因は、”遺伝ではなく外的要因が大きく影響している”、と言われています。
例えば・・・
- 加齢による肌の弾力が低下
- 乾燥
- 日焼け
- 喫煙によるコラーゲンの破壊
- 更年期
等・・・
皆様も思い当たる節がありませんか？
言い換えれば、しわは自分の意識一つで予防する事が出来るんです！
だから「自分の親がしわが多かったから、私もしわが多いんだ！」と言うのは、全くの間違いです。
これで、遺伝の心配は無くなりましたね。
顔のしわ放置は危険？
上に書いたように、日常生活のちょっとしたきっかけでできてしまう”しわ”。
これを放置してしまうと、お肌が深刻な状態になってしまうかも？！
一度できた”しわ”を放置していると、そこからさらに増えて繋がり、大きなしわになってしまいます。
顔のしわ対策簡単な運動法
顔のしわが気になる方におススメなのが、顔体操と呼ばれるもの。
顔の運動をして、顔のそれぞれのパーツを動かす筋肉である「表情筋」を鍛える事で、顔の血流やリンパの流れが促進されます。
顔の固まった筋肉がほぐされ、肌の状態が改善され、しわやたるみの悪化防止が期待できます！
顔体操
具体的にどんな体操をするかというと・・・
まずは「あいうえお」を１つずつ、ゆっくりと大きな口を開けてしっかり動かします。
発声しながらやると、会話する時の発音も綺麗になって一石二鳥です。
続いて、大きく目を見開き、舌を上下、左右にゆっくり動かします。
それぞれ20回くらい、逆方向にも動かします。
1分くらいが目安です。
慣れるまではかなり恥ずかしいかと思いますが(笑)、習慣になればきっと楽しくて気分もスッキリするはず！
私もやってみましたが、普段そんなに顔の筋肉を動かす事がないので、意外と疲れました（笑）
しかし、顔がほんのり温まって、頬のお肉が柔らかくなったように感じました。
また、おでこのしわが気になる方は、頭皮のマッサージがお薦めです。
”なぜ顔のしわに頭皮のマッサージなのか？”というと、頭皮と顔の皮膚は全て1枚で繋がっているからです。
頭皮のマッサージで柔らかくほぐしてやることによって、顔の皮膚も動きやすくなり表情筋も鍛えられ、しわの改善に繋がります。
表情筋を鍛える顔体操の動画がありましたので、参考にして下さい。
顔のしわ遺伝まとめ
今回は、顔のしわの遺伝に関する繋がりや、顔の運動法についてまとめました。
即効性が期待できる訳ではありませんが、顔体操ならお金もかからず、特別な道具も時間も必要ありません。
- お料理をしている時
- 自転車を漕いでいる時
- お洗濯をしている時
- 掃除機をかけている時
- トイレにいる時
様々な隙間時間を使って、気軽に行えます。
高級なクリームやサプリメントを購入したり、エステサロンに通ったりする前に、顔体操をぜひともお試しください！
それでは、最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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