おでこのシワを防止する方法って？いつから意識するべきなのかしら？40代では遅い？と、気になること満載！
今回は、おでこのしわを防止する方法や、いつから対策を意識すべきなのか？そして対策を取るのは40代からでは遅いのか、リサーチしました。
おでこのシワが濃く目立ってくると・・・
ショックですよね。
特に、40代の肌は30代の頃のエイジングサインがどんどん深くなり始め、何もしていなくてもおでこにシワが寄ってしまう人も多いのではないでしょうか。
今回は、そんなシワに悩む人におすすめのシワの防止対策をご紹介します。
40代からのシワ対策はもう間に合わない・・・？
と心配な人もぜひご覧くださいね。
そして最後には、この間めでたく(？)40代を迎えた私が、実際に行ったシワを無くした方法についてもお伝えします。
おでこのしわを防止するためには？
おでこのシワを防ぐには、幾つかの対処方法があります。
- 顔の筋肉を鍛える
- スキンケアで肌が乾燥しないように保湿ケアを心がける
- コラーゲン代謝を助けるアミノ酸や、コラーゲンなどを多く含んだ食品を摂る
特に、
と、思う人も多いかもしれませんね。
しかし、汗を頻繁にかきやすい部分は、肌の水分が蒸発しやすく、いつの間にか乾燥が進んでいるケースも多いのです。
また30代以降になると、肌のバリア機能が低下し始めるため、肌本来の潤い維持力も減少していきます。
スキンケアのベタつきが気になるという時は、保湿ジェルやパックを上手く使い分けながら、おでこまでしっかりと顔全体の保湿ケアを行うことがおすすめです。
おでこのシワのケアはいつから意識するべき？
おでこのシワのケアはいつから意識するべきなのか？
という疑問に対してですが・・・
おでこのシワのケアは、気づいた時にすぐ始めるのが一番良い
と言えます。
女性ホルモンのバランスが乱れたり、環境によるストレスで肌はゆらぎやすく、乾燥が進むと10代後半や、20代の若い時期でもおでこに深いシワが寄ってしまうことも・・・。
メイク時に鏡でチェックした際、薄いシワを見つけたら、早い内にシワのケアを始めましょう。
薄いシワの場合は早めのケアで目立たなく、元のきれいな状態に導くことが出来ます。
特に無意識に顔をしかめたり、眉間にシワを寄せるのがクセになっている人は、ストレスを感じた時などに小まめに確認してみましょう。
おでこのケアは40代からでは遅い？
おでこのシワ対策は、気づいた時に早く始めるのが一番良いですが、40代でも遅すぎることはありません。
深く刻まれたシワは一夜で元に戻すことは難しいですが、シワの悪化を防ぐ効果が期待出来ます。
上記でご紹介したシワの防止法の他にも、頭皮を両指でマッサージすることもおすすめです。
頭皮も年齢とともに支えている筋肉が衰え、皮膚がたるみます。
おでこは頭皮と延長上の一枚皮で繋がっているため、血行を促すことでシワが寄りにくい状態へ導いてくれます。
また質の良い睡眠を心がけるのも大切です。
肌のハリ・弾力に欠かせないコラーゲンなどの美肌成分は、寝ている間に成長ホルモンが分泌されることで生成が促されます。
特に夜の10時～2時は肌のゴールデンタイムとも呼ばれ、成長ホルモンの分泌が活発になりやすく、肌代謝も活発になりやすい時間帯です。
短時間の睡眠でも、この時間帯に深い眠りに入ることで、ハリのあるシワのない美肌を目指すことが出来ます。
まとめ
おでこのシワは前髪や、髪型で隠し切るのが難しいですよね。
早めにシワ対策を始めることで、年齢を重ねてもなめらかな肌を保つことが出来ます。
また40代で気づいたおでこのシワも、睡眠や、食生活、保湿ケアなど日常生活を少し見直すことで、シワの目立ちにくい若々しい印象の肌へ高めることが出来るのです。
シワ対策は毎日の積み重ねが大切ですね。地道にケアを続けていきましょう。
それでは最後に、40代の私が実際に顔のシワを無くした激安方法をお伝えします。
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- 手間
- 時間
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