ほうれい線は筋肉のコリが原因？解消法と効果的なマッサージを動画で解説

ほうれい線は筋肉のコリが原因なの？解消法と効果的なマッサージ方法をわかりやすく動画でしりたい！と思いましたので…
今回は、ほうれい線の原因は筋肉のコリなのか？解消法と効果的なマッサージを詳しく解説されている動画をまとめました。

 

毎朝、鏡でのぞく自分の顔。

悩めるA子さん

えっ、、、こんなシワあったっけ・・・

 

見て見ぬふりしていませんか？

オトナ女子のとって気になるシワ　”ほうれい線”

諦めないで！

まだまだ間に合います。

今回は、ほうれい線の原因に肩こりが影響しているのか？をわかりやすくまとめました。

最後には、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね！

ほうれい線は顔の筋肉のコリが原因？

 

気づけば、深くなっていく、厄介なほうれい線。

ほうれい線の原因として、よく言われているのが、加齢や肌の乾燥・たるみなど。

あとは、ストレスや表情のクセも、深く関係しているとも聞いたことがあります。

 

実は、ほうれい線はシワではないって知ってましたか？

ほうれい線は、”顔のたるみ”によるもの。

 

ほっぺの分厚い脂肪を支える皮膚や筋肉が垂れ下がってしまうことで、顔全体がたるんで、深い溝ができている、これがほうれい線の真実（笑）。

 

顔のたるみには、顔の筋肉のコリが関わっています。

 

そもそも、コリとは、筋肉が運動不足になり、血流が悪化、老廃物が溜まって硬く弾力のない状態になることをいいます。

 

コリがひどくなると、痛みや治療が必要になることもあるのです。

 

オトナ女子のみなさんも、肩こりで悩んでる方多いのではないでしょうか？

 

私たちの顔には、笑ったり怒ったり、さまざまな表情をつくるための筋肉があります。

ここでは、まとめて”表情筋”と呼ぶことにします。

表情筋が凝りかたまってしまうことで、顔そして頭部全体の血流が悪くなり、顔のたるみや肌の新陳代謝低下につながってしまうのです。

 

とはいっても、毎日それなりに表情はつくるし、顔は動かしているのに・・・って思った、あなた。

 

そんなんじゃ、もう足りない！！！（笑）

 

脚や腕、腹筋だって、毎日生活していれば、必ず使っているけれど、それでもさらに、マッサージしたり、トレーニングをして鍛えますよね？

 

顔の筋肉だって、同じです。表情筋のコリの解消には、顔の筋トレが必要不可欠です。

 

特に、40代のオトナ女子は、若い世代に比べて、どうしても年齢的な衰えもプラスされてきます。

 

40代からでも間に合うほうれい線の解消法は？

 

◆40代からでも間に合うほうれい線の解消法は？

40代のオトナ女子が、今日からでもすぐに始めるべきことは、「顔の筋肉のコリをほぐし、そして鍛えること」だということがわかりました。

表情筋を鍛えることで、顔全体のコリそしてたるみが解消されることで、深く刻まれたほうれい線がうすくなるということですね。

 

では、早速表情筋を鍛えようといっても、顔面専用のジムなんてないし、フェイシャルエステやマッサージは結構お金がかかります。

仕事に家事に、子育てに忙しいオトナ女子にとって、１日の中で、自分のための時間を確保するのって、なかなか難しいことですよね。

 

そこで、オトナ女子がストレスなく毎日できるほうれい線の解消法として、

”簡単！楽ちん！１日５分以内！”

の３拍子をそろえたアンチほうれい線マッサージ＆顔ヨガをご紹介します。

ほうれい線解消のために効果的なマッサージ方法を動画で解説

 

◇ほうれい線解消のために効果的なマッサージ方法は？

まずは、顔全体、特にほうれい線まわりの筋肉のコリをほぐすための、マッサージから。

 

とっても簡単ですよね。

道具がいらないのも嬉しいポイントです。

ちなみに私は、朝晩と歯みがきの後にやる習慣にし、今のところ毎日続いていますよ。

• 通勤しながら
• 家事をしながら
• お風呂やトイレに入りながら

 

いつでもどこでもできますね。

忙しいオトナ女子にも、ストレスなくつづけることができるマッサージだと思います。

 

もちろん、効果は抜群！！

早ければ１週間ほどで、鏡で効果を実感できるはずです。

そして、たるみやほうれい線の解消だけでなく、顔全体の血流が良くなることで、肌の代謝も改善されます。

ハリが出て、化粧ノリが良くなったという方も多いそうです。

一石二？いや三、四鳥と、とっても嬉しいマッサージです！

 

つづいて、マッサージが慣れてきたあなたは、レベルアップ。

顔の筋肉を効率的に鍛えていきましょう。

 

ここで、おすすめしたいのは、”顔ヨガ”です。

 

ヨガ中は、すごい顔になりますが（笑）、顔全体がスッキリして、とても気持ちいいです。

特に、顔全体がリフトアップした感じが、鏡でもすぐにわかるのも、嬉しいっ！

 

顔ヨガは顔全体の筋肉をバランスよく鍛えることができるので、ほうれい線だけでなく、しわやむくみなどの解消にも効果的です。

 

そしてリフトアップや左右のバランスを整えるなど、本当にいいことばっかりなんです。

もう、顔ヨガを始めない理由がないでしょう（笑）。

 

さすがに、おぞましい形相になるので、人前ではなかなかできませんが、私の友人は、マスクをつけて、職場でもやっていたなんて顔ヨガ愛好家もいます。

マッサージも顔ヨガも、大事なポイントは、

1. 必ず毎日つづけること
2. 痛みを感じるほど無理しすぎないこと（強く押しすぎないように）

 

さぁ、今日からスタートしましょう！！

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ほうれい線は筋肉のコリが原因まとめ

 

今回は、ほうれい線が筋肉のコリが原因でできるのか？ということについてまとめました。

４０代のオトナ女子のみなさん、だまされたと思って、とりあえず１週間始めてみてください。

きっと１週間後の鏡の前で、あっと驚くはずです。

頑張ろう！オトナ女子たち！！

それでは最後に、私が実際にほうれい線をたった2か月で消した激安実体験を、画像と共にお伝えしますね！

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使い方	【体験ページ】に使用方法を図で解説しております。是非参考にしてくださいね♪慣れれば簡単です(^-^)
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